jak nie

Witam mam pytanie która kreta bedzie lepsza mono czy jabłczan. na mono zrobiłem juz chyba z 5 cyklów w zyciu i nigdy nie byłem do konca zadowolony z osiągniętych rezultatów, czy dobrze bym zrobił jak bym wziął teraz jabłczan i czy wziąśc go samego , a może z czymś połączyc dła lepszych efektów prosze mi coś doradzic!

Witam mam pytanie która kreta bedzie lepsza mono czy jabłczan. na mono zrobiłem juz chyba z 5 cyklów w zyciu i nigdy nie byłem do konca zadowolony z osiągniętych rezultatów, czy dobrze bym zrobił jak bym wziął teraz jabłczan i czy wziąśc go samego , a może z czymś połączyc dła lepszych efektów prosze mi coś doradzic!

Jeśli chodzi o to HMB to był dobry wybór =) kupiłem sobie 3 puszki =) i nie żałuje =) teraz sobie kupiłem Animal Nitro 30 sasz. i NaNOX 9 180 caps z Muscle Tech =) i mam pytanie, czy moge połączyć te dwie rzeczy i jak dawkować =) z gory thx :)

Siady 2x w tygodniu, raz lekko, raz ciężko. Druga kwestia: napisałeś, że wyglądają jak u grubasa, więc pewnie masz świadomość, że bez redukcji głowy nie zaczną się nagle separować od samej tylko zmiany treningu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-17 16:16:21

[...] bez watpienia jednak redukcja wez pod uwage powyzsze rady odnosnie treningu lecz jednoczesnie zauwaz,ze w takim przypadku nie powinien on byc zbytnio rozbudowany. zdjecie w profilu usun bo zablokuje Ci konto! zrob to jak najszybciej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 20:52:54 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 20:53:56

sprobuj teraz wszystko uporzadkowac caly trening i diete/tutaj w ogolnych zarysach/ sprobuj rozpisac a ocenimy mozna -jak chyba wspominalem- wrzucic jakies male 'udoskonalenia' przy nogach, jednak nie przesadzajac z iloscia tutaj proponuje jednak najwiekszy nacisk polozyc na zredukowanie tluszczu co przyczyni sie najwiecej do uwydatnienia ksztaltow

Em, nie wiem co to jest tricking, a z Wikipedii wnioskuje że to jakby sztuka walki połączona z gimnastyką. Skoro zależy Ci na tym, to rozciągaj się, na pewno to nie zaszkodzi, a dobre rozciągnięcie to podstawa dla gimnastyki i sztuk walki. Tyle, że musisz wiedzieć jak to się robi.

Po treningu siłowym masz uszczuplone zapasy glikogenu przez co spala się od razu tłuszcz, dlatego taki trening jest często polecany. Z drugiej strony zagrożone mogą być też mięśnie, dlatego wiele osób proponuje zażywanie antykatabolików takich jak BCAA. Sam sprawdź czy nie spada Ci masa mięśniowa, to będzie najlepsze wyjście, bo teorii jest wiele.

Na pewno stres. Jest powszechny przy pierwszych injekcjach. Lepiej rób strzały na leżąco jak w dupala, żebyś znów nie zaj**ał w grzejnik.

Ale do diety musisz podejść tak jak do treningu. Musisz mieć jakiś plan. Jedzenie tak żeby nie być głodnym to za mało. Wrzuć przykładowy dzień z diety do kalkulatora i wrzuć tutaj zrzut.

eeeeeeeeeee tam brutus nie znasz sie ja tam zuje miete swiezo zebrana spode swojego balkonu. i musze powiedziec ze dziala anabolicznie jak trza polecam " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię [...]

To widać już po paczce, każda jest klejona taśmą, więc jak są na niej jakieś wyraźne ślady otwarcia, to oznacza że była otwarta, ale ni musisz się o to bać, bo paczek nie otwierają bo mogli by przez to pracę stracić, a wiadomo że w naszym kraju , każdy o pracę się boi!! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

PEWNIE-= POMOŻEMY CI DOBRAĆ GRUPĘ, ALE 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

moze robilem trening regenarycjny tylko nie pamietam moze jak on wyglada, napisz na czym on polega? Robilem trening mniejszej intensywnosci czy to cos takiego?

witam! czy jak wybralem w treningu cyklicznym droge B to tam nie ma treningu obwodowego tylko trening dzielony to czy musze robic te aeroby??

żadna różnica - ćwiczysz i tak w przedziałach około 10 procentowych, więc czy to będzie 189 czy 196 to bez znaczenia pamiętaj że wszystkie wyliczenia są jedynie teoretyczne - jak chcesz się dowiedzieć jaki jest prawdziwy HRmax, zrób test wydolnościowy dla praktycznych celów jednak przyjmij sobie średnia z 2-3 metod wyliczeń i będzie git ja [...]

[...] efektów rzeźby, bo cie zaleje woda. Cell pump śmiało przed treningiem aerobowym i siłowym. Pamietaj, ze najważniejsza jest dieta. 2 razy w tygodniu aeroby to zamało. Ja jade teraz 5 razy w tygodniu i wiedze powoli małe efekty :D. BTW Tauryne możesz dorzucić do thermo speeda , jak chcesz lepszych efektów dokup efki do speeda i będziesz zadowolony

Tez mam ochote kupic sobie acl i piracetam i tyrozyne ceny nie porównywalne niżSze na fascie ile cło wynosi i paczki do jakiej wagi wchodza w gre ...............i czy ktos ostatnio zamawiał i jak na to sie zapatruje z góry dziekuje

[...] kiedys na temat duzo było pozytywnych Słów ,,paczki dochadzą tylko trzeba czekac czy drogą morska czy inną ,a dzisIAj prawie zadnych konkretów nie można znaleSc ,a jak sie coS znajdzie to naStawienie jest takie że odpycha od zamawienia , co takiego Sie zmieniło i czy może zależy to od osób które sAme z tego korzystają i póżniej na [...]

stojaki do ławki wolałbym wolno stojące np. takie jak w zestawie Tryton. drążek Ok. tylko ten wyciąg...nie lepiej byłoby wziąć coś w rodzaju Python? sam mam taki i jestem z niego zadowolony Pozdrawiam Arni.